2006年09月20日
《夏ばて解消漢方と食養生》についてWEプラザで講演しました。
わくわくお試し講座 パート２
～～こころもからだも
自分らしくあるために～～
①夏の疲れを解消する漢方と食養生
現代の夏ばては冷房や冷飲食による冷えバテが多いことをお話しました。胃腸が冷えて蛋白質が未消化のまま吸収されるとアレルゲンとなりアレルギー体質になりやすくなります。反対に胃腸を暖めるとアレルギー体質を改善できる可能性も！
小さい子供を保育室に預けてまで講演を聞きに来てくださった若いお母様方。熱心に聞いてくださりありがとうございました！少しでもお役に立てれば幸いです。
受講者の皆様に感想をたくさんいただきました。
大変励みになります。ありがとうございます！
１．講座の内容で印象に残ったことをお書きください。
・胃腸にやさしい->よくかむこと、体を温めること、子供のアレルギー体質も胃腸が弱いからなど。
・知らないことばかりでためになった。
・千幸先生がいきいきした方で良かったです。
・カラダを冷やさないこと、温めることの大切さが良くわかった。
・漢方についてはとても興味があるので、とても良かったです。
・漢方は予防である。
・気について
・冷え性について
・漢方のことが少し理解できたかな。
・夏ばてとは冷えばて
・砂糖は体を冷やす
・漢方は飲み続けるものばかりでないということが分かりました。飲み続けて血行をよくすることによって、胃腸と冷えとか色々良くなることが印象に残りました。
２．今日の講座で一番の成果と思われることをお書きください。
・夏ばての食養生の講座でした。冷え症の私にとってはこれからの寒い季節に向けて冷えの予防に役立てたいです。
・最後に言われた「今は伝染する病気は少ないが、自分で作ってしまった病気が多い」という話が興味深かった。食生活について一度見直してみようと思います。ありがとうございました。
・体のいい状態知識をだいたい得ることができた。
・漢方の上手なとりかた。
・冷えについて考えたいと思います。
・自分を含めて家族の健康状態をこれまで違う目で見ることができると思う。
・薬の使い方。
・足湯の仕方を知ったこと。
・脚が冷えると内臓も冷える。
・漢方のことは全く知りませんでしたが、養生しながら飲むといいということで生活も改善できて良いと思いました。
３．講座の内容でわかりにくいところや講師への質問がありましたお書きください。
・花粉症のことが気がかりでした。詳しく聞きたかったです。
・時間が少なく、もっと色んなことを深く聞いてみたいと思いました。
・口内炎、舌について参考に聞いてみたかったです。
・漢方は高いというイメージがありますが。
４．講座の進め方についてご意見をお聞かせください。
・もう少し他の話も聞きたかったです。質問の時間をもう少し作って欲しかった。もう一回講座を開いてもらいたい。
５．講座について満足度をお聞かせください。
・予想以上によかった（10人）
・予想通り（7人）
・思っていたのとは違った（1人）
->難しい内容かと思っていたら分かりやすかった。
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